Κριτική: Quaker Oats, Νιφάδες Βρώμης

Κυριακή, 2 Δεκεμβρίου 2012

ΤΑ ΣΥΝ:
  • Δεν περιέχουν ζάχαρη.
  • Είναι 100% ολικής αλέσεως
  • Καλή πηγή φυτικών ινών
ΤΑ ΠΛΗΝ:
  • Έχουν αρκετές θερμίδες
  • Άνοστα

Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ: Χρησιμοποιούμε τη λέξη Quaker (κουάκερ) όταν αυτό που εννοούμε είναι τη βρώμη. Οι νιφάδες βρώμης είναι η καλύτερη επιλογή που υπάρχει αυτή τη στιγμή στα δημητριακά και αυτό γιατί δεν περιέχει τίποτα άλλο παρά βρώμη. Επιπλέον περιέχει συνδυασμό φυτικών ινών (διαλυτών και αδιάλυτων) που έχουν τις εξής ιδιότητες: χορταίνουν και ρίχνουν τη χοληστερίνη. Οι θερμίδες είναι αρκετές, ωστόσο αρκεί μία μικρή ποσότητα για να χορτάσει κανείς...
και σε αυτό οφείλεται και στο γεγονός ότι υπάρχει και μία μικρή ποσότητα λίπους που βρίσκεται στο δημητριακό. Ως σκέτο δημητριακό είναι αρκετά άνοστο, ωστόσο με φρούτα η αν το βράσεις με χυμό γίνεται αρκετά νόστιμο. Είναι προτιμότερο οι νιφάδες βρώμης να μην είναι ψιλοκομμένες (όπως είναι στα Quaker) γιατί χάνουν κάποια από τα θρεπτικά συστατικά τους, μπορείς να βρεις πιο μεγάλες νιφάδες σε βιολογικά καταστήματα. Και φυσικά δεν χρειάζεται να είναι Quaker, οι νιφάδες βρώμης είναι απλό δημητριακό, όποιο και να αγοράσεις είναι το ίδιο, οπότε μην παρασύρεσαι από τις πρόσφατες διαφημίσεις με τον γνωστό τηλεοπτικό διαιτολόγο.
ΤΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΗΡΕ;
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
Συστατικά: 10/10
Λιπαρά: 8/10
Θερμίδες: 4/10
Φυτικές Ίνες: 9/10
Αποτελεσματικότητα/Χρησιμότητα: 9/10
Share this article :
 
Support : S.Karamousketas | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Livadeia - Potpourri - All Rights Reserved
Template Developed by S.Karamousketas Inspired by Sportapolis Shape5.com
Proudly powered by Blogger